Overnight oat adalah salah satu menu sarapan yang saya kerap buat sebab mudah disediakan dan kenyang lama. Biasanya saya akan buat beberapa bekas dengan merendam rolled oat bersama susu. Keesokannya baru masukkan satu sudu yogurt dan buah potong jika ada stok buah. Kalau nak pelbagaikan kadang tu saya makan dengan kekacang seperti badam atau kuaci matahari. Sekali buat saya akan buat stok untuk 2-3 hari. Jimat tenaga dan jimat masa, hehe.
Korang suka makan rolled oat atau oat segera?saya kurang suka oat segera kerana dia likat susah nak telan jika banyak.
0 Comments
Terima kasih sudi membaca dan komen. Mohon komen yang baik2 saja. Segala komen berunsur fitnah atau kata2 kesat saya akan delete.